空腹测血糖，这些误区要避免

发布时间：2021-08-16 10:47:26 来源：网络

血糖监测是糖友的必修课，但您在日常生活中测的血糖真的准吗？以下常见的空腹血糖监测误区，您中招了吗？

误区一：检查前一天故意少吃

有些糖友在测空腹血糖前一天故意少吃一点，以便得到一个较为理想的检查结果，但这并不能反映日常真实的血糖水平。

检查前一天应该像平常一样进餐，并保证良好的睡眠。

误区二：空腹时间过长

有些糖友认为，只要没吃东西，测的血糖就是空腹血糖。如果空腹时间过长，超超过12小时的“超空腹”状态可能会导致血糖偏低或偏高。

测空腹血糖时间不要太晚，最好在早上6:00-8：00进行监测。

误区三：晨练后再测血糖

有些糖友早上锻炼之后再测空腹血糖，这测出来的血糖是运动后的血糖水平，并不能反映真实的空腹血糖。

误区四：检查前暂停药物

有些糖友认为停用药物之后测的血糖才是真正的空腹血糖。其实无论是检测空腹血糖还是餐后血糖，都不宜停药。

检测空腹血糖前一晚药物应当照常使用，以免造成血糖波动加重病情。

误区五：喝了水就不是空腹

常有糖友在监测空腹血糖之前不敢喝水，认为喝了水就不是空腹，会干扰监测结果。

喝适量白开水并不会影响血糖监测结果，但注意不能喝饮料。