老年人雾霾天的应对4方法

发布时间：2016-12-12 来源：网络

雾霾的主要成分是空气中的悬浮颗粒，它们易附着化学物质和病菌。人吸入后易对呼吸道、肺部等带来伤害，引起鼻炎、咽喉炎和急性支气管炎等病症。不过不用太担心，雾霾天也有应对法：
1.护鼻。
每天用生理盐水清洗鼻腔,或用蜂胶液洗鼻腔。
2.护肺。
上了年纪的人、心肺功能不好的人，尽量减少外出，避免晨练。室内开窗通风换气时，尽量避开早晚雾霾高峰段。罗汉果茶可防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好。饮食要清淡。
3.护喉。
多喝水，合适同时滴上蜂胶、蜂蜜起到提高免疫力的作用，保证每日最少吃1个水果。
4.护肤。
外出归来要洗脸，多抹护肤霜。